こんにちは！

健康オタク部のKです

小学生２人を子育てしながら、家事育児仕事をこなし

ちょっと疲れているときもあるかも？！

もしかして、今日の私くすんでる？？

でも忙しい中でも、健康も美容も諦めたくない！

そんな気持ちで健康オタク部に入部しました！笑

 

健康や美容に対する悩みは数知れず。。。

中でも私のお悩みBEST３は

★花粉症

★貧血

★シミ・くすみなど肌トラブル全般

です！

貧血に関しては内科でも相談して、食事から鉄分を採るよう努めています。

お医者さん曰く、やはりレバーなどの“お肉”が効果的とのことで、

積極的にレバーなどを食すようにしていますが、

こちらもおすすめです！

「黒ごまラテ」です！！！

ゴマ好き、そして豆乳や牛乳好きには、是非おすすめしたい一品！

 

まずコップに粉末の黒こまラテをIN！

豆乳または牛乳を少量入れ、練ります！

※ここでいっきに豆乳や牛乳を入れると上手く溶けないので、少量を注いでねりねりすると◎！

底に固まっていることがあるので、最後も底からよ～くかき混ぜて下さい！

これで、美味しい黒ごまラテの出来上がりです♡♡♡

個人的には、サラッと飲みたい時には牛乳で、少し濃厚に飲みたい時には豆乳で割っています。

私が欲している“鉄分”だけでなく、食物繊維とカルシウムも美味しく手軽にとれちゃう

女性に嬉しいことづくめの商品です！！！

是非、ハンプティーにお立ち寄りの際はチェックしてみてくださいね☆ミ